หมดเวลาเลิกงานในวันที่หวังไว้แล้ว คุณมีความสุขและรู้สึกปลอดภัยเพราะเปลี่ยนไปเป็นเรื่องธรรมดาในชีวิตประจำวัน แต่หนึ่งวันหลังจากนั้น คุณได้ฝันเหมือนกันว่าโดนยิงไปแล้ว คุณไม่คุยหน้า หน้าทำอะไรก็ยังโดนยิงเดิม ดังนั้น คุณจะทำอย่างไรเพื่อป้องกันตัวเอง ประเด็นนี้ต้องประกอบไปด้วยมาตรการต่างๆ ในการป้องกันตัวเอง โดยจะเป็นเรื่องที่กำลังได้รับความสนใจในปัจจุบัน
1. การเรียนรู้การป้องกัน
การเรียนรู้การป้องกันเป็นเรื่องสำคัญที่สุดในการป้องกันตัวเอง ในสมัยปัจจุบันนี้ มีหลายองค์กรที่เน้นการสร้างสรรค์ความต้านทานให้กับพนักงาน เช่น การเรียนรู้เกี่ยวกับการป้องกันโทรจันทร์ การกำกับดูแลการตรวจติดตามการใช้งานอินเตอร์เน็ตและอื่นๆ โดยคุณควรเรียนรู้เกี่ยวกับการรักษาความปลอดภัย เพื่อป้องกันการเป็นเหยื่อของการโจรกรรม
2. การใช้ของมีสิทธิ์
การพกของมีสิทธิ์ให้เราบุคคลภายนอกหรือญาติของเราอย่างสม่ำเสมอ โดยการใช้ของมีสิทธิ์ การติดตามการเปลี่ยนแปลงของตัวเอง และการปรับลดมูลค่าสิ่งของอย่างรวดเร็ว จะช่วยเราในการป้องกันตัวเองได้มาก
3. การเตรียมความพร้อม
การเตรียมความพร้อมก่อนถึงเหตุการณ์ เช่น การเพิ่มความสามารถในการกลับบ้าน การบริหารจัดการกับของใช้ เป็นต้น ช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดการผิดพลาด จึงจะช่วยป้องกันตัวเองได้
4. การดูแลสุขภาพ
การดูแลสุขภาพจะช่วยเพิ่มความสามารถในการป้องกันตัวเอง ด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ การหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์เกินจำเป็น ส่วนการนอนหลับอย่างเพียงพอยังเช่นเดียวกัน
5. ใช้โซเชียลมีเดียอย่างระมัดระวัง
โซเชียลมีเดียได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงปัจจุบัน แต่ต้องทำการใช้อย่างระมัดระวัง เพราะมีการเผยแพร่ข้อมูลและเว็บไซต์ที่ไม่ปลอดภัยที่อาจจะเป็นอันตราย เช่น การกดไลค์และเปิดเมล จึงต้องมีการรู้สึกตัวและระมัดระวัง
6. การเรียนรู้การใช้อุปกรณ์ป้องกันตัวเอง
โดยมีการใช้อุปกรณ์สำหรับความปลอดภัยอย่างกว้างขวาง เช่น แว่นตาป้องกันแสงมองตรง หรือแว่นตาป้องกันไอระเหยอย่างถูกต้อง และเสื้อเกราะป้องกัน ซึ่งเป็นการป้องกันการทำร้ายตัวเองได้
คำถามที่พบบ่อย
Q: แนะนำวิธีการเตรียมความพร้อมก่อนถึงเหตุการณ์ฉุกเฉิน
A: การเตรียมความพร้อมก่อนถึงเหตุการณ์ฉุกเฉินด้วยการเรียนรู้สูตรที่จะช่วยทำให้คุณป้องกันอันตรายและเหตุการณ์ฉุกเฉินได้มากขึ้น
Q: อุปกรณ์ป้องกันตัวเองที่มีประสิทธิภาพที่สุดคืออะไร
A: อุปกรณ์ป้องกันตัวเองที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเป็นเสื้อเกราะป้องกัน ซึ่งป้องกันการทำร้ายตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ
Q: บางครั้งฝันว่าจะโดนยิงบ่อยแค่ไหนคือผิดปกติ
A: ความถี่ก็แตกต่างกันไปตามบุคคลแต่หลักการแล้วจะไม่ถูกต้องถ้าตื่นมาแล้วรู้สึกตกใจหรือกังวลเพราะฝันว่าโดนยิงขึ้นเป็นเรื่องธรรมดาและไม่ควรคิดมากเกินไป
