โด จิ น คุณ แม่ ที่ มี ส กิ ล พื้นฐาน เป็นการ โจมตี แถม ยัง เบิ้ ล ได้ แบบ นี้ ชอบ ไหม จ๊ะ ตอน ที่ 1: เริ่มต้นการจู่โจมด้วยการออกร่างกาย

โด จิ น คุณ แม่ ที่ มี ส กิ ล พื้นฐาน เป็นการ โจมตี แถม ยัง เบิ้ ล ได้ แบบ นี้ ชอบ ไหม จ๊ะ

การโจมตีแบบโด จิ น ไม่ใช่เรื่องใหม่ในโลกการต่อสู้ ไม่ว่าจะเป็นการดวลกันในปาร์คหรือบนแพ็คลุ้นเกรื่องราวของโลกมวยไทย แต่สำหรับคนที่ต้องการทดลองการโจมตีแบบญี่ปุ่น โด จิ นเป็นทางเลือกที่น่าสนใจมาก ๆ โด จิ น นั้นเป็นการโจมตีที่ใช้การเคลื่อนไหวของร่างกายและการตัดสินใจอย่างรวดเร็วเป็นหลัก โดยไม่ใช้สุดยอดศิลปะการต่อสู้แต่อย่างใด

ตอนที่ 1: เริ่มต้นการจู่โจมด้วยการออกร่างกาย

การโจมตีแบบโด จิ น เริ่มต้นด้วยการเข้าใจฐานร่างกายเป็นพื้นฐานก่อน การออกร่างกายที่ถูกต้องจะช่วยให้การโจมตีของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้นอย่างมาก

แต่งตัวสำหรับการฝึกโด จิ น ควรเป็นเสื้อกันแดด กางเกงในสั้น รองเท้าสปอร์ตและถุงเท้ากันเเดด ในระหว่างการฝึก ไม่ควรใส่เสื้อผ้าที่หนักและหนาวับัดชั้น เพราะจะทำให้คุณเหงือกและทำให้คุณทำงานได้ทุกประการได้ยากขึ้น รายละเอียดของการออกร่างกายมีดังนี้

จุดเท้า: ยืนด้วยสองเท้าขวางห่างกันประมาณในแนวกว้างเท่าความกว้างของไหล่เราตัวที่ยืนต้องกระจัดกระจายน้ำหนักทั้งสองข้าง ถ้าง่ายต่อการเข้าใจเมื่อเราเข้าใจการกระจัดกระจายน้ำหนักของเรา เราจะสามารถควบคุมการเลื่อนไหลของเราได้อย่างดี

ท่าทาง: หลายคนอาจมองว่าท่าทางบางอย่างไม่หล่อหรือน่าจะเหมือนกับมือเท้าสำหรับบ้านของท่าน เพื่อให้สวมใส่ได้สบายและไม่กดหวัดโอบรับกิจกรรมควรที่คุณจะเลือกเอาเสื้อผ้าโซฮู ฝึกไซส์โซฮูไม่สู้ส่วนใหญ่ของจุดเท้าของเราเช่นกันที่ถือว่าจะช่วยให้การโจมตีของเรามีประสิทธิภาพมากขึ้น

ร่างกาย: ร่างกายควรอยู่ในสภาพที่อ่อนไหวหรือยืดหยุ่น เหมาะสมสำหรับการรับรู้เและทำเหมือนด้วยดั่งไม่ยากสำหรับร่างกาย ในการฝึกเเจ้งควรจะมีโค้ชที่คอยดูแลด้วยด้วย เพื่อรักษาร่างกายในสภาพที่สมบูรณ์เเข็ง

กระดูกและข้อ: การดูแลรักษากระดูกและข้อเป็นสิ่งที่สำคัญมากๆขณะเเรก เพราะคุณควรป้องกันการบาดเจ็บสำหรับโด จิ นของคุณ โดยอาจจะปรึกษาแพทย์ในช่องทางของการบ้านและโรงพยาบาลเว้นเเต่ภาวะของคุณเป็นเรื่องผิดปกติ

ความสามารถของการตัดสินใจ: การตัดสินใจเป็นสิ่งที่ไม่เป็นที่ลี้สุดท้ายของการโจมตีแบบโด จิ น และอำนวยความสะดวกเเก่คุณในการเลือกที่จะปฏิบัติได้อย่างคล่องตัว คุณควรพยายามปรับปรุงการตัดสินใจของคุณเเละเป็นผู้หลักหน้าในการดำเนินการฝึกโด จิ น

การฝึกซ้อม: การฝึกซ้อมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเเต่ละคนที่ต้องการจะไปเรียนรู้การ โจมตีแบบโด จิ น เพื่อให้ฝึกตามเเนวทางที่ถูกต้อง ควรมีทั้งการฝึกอย่างเดี่ยวและฝึกกลุ่มเพื่อเรียนรู้เเละเเม่นยำขึ้นในทั้งสองหมวดหมู่

FAQs

1. โด จิ น เหมาะกับผู้หญิงที่ต้องการเรียนรู้การต่อสู้ใช่หรือไม่?
– ใช่ เนื่องจากโด จิ น ไม่ใช่การต่อสู้แบบดั้งเดิมที่ใช้กำลังระดับสูง โด จิ น เหมาะสำหรับผู้หญิงที่ต้องการฝึกงานร่างกายและการตัดสินใจในการโจมตี

2. ฉันไม่ได้เคยฝึกโด จิ น มาก่อน ฉันควรเริ่มต้นด้วยอะไร?
– คุณควรเริ่มต้นโดยการเรียนรู้พื้นฐานของโด จิ น โดยพูดคุยกับโค้ชและฝึกซ้อมสม่ำเสมอ โดยไม่ต้องเร่งรีบ

3. การฝึกโด จิ น จะเป็นการออกกำลังกายอย่างเต็มที่หรือไม่?
– การฝึกโด จิ น ต้องการการออกกำลังกายเเละการยืดหยุ่นก่อนที่จะเป็นผู้ที่รู้จักโจมตีโด จิ น อย่างเหมาะสม ทั้งนี้ไม่จำเป็นต้องใช้กำลังระดับสูงหรือการฝึกอย่างหนักและหน้าดื่มจนเหนื่อยเเล

4. การฝึกโด จิ น จะช่วยให้ฉันป้องกันตัวได้ไหม?
– การฝึกโด จิ น จะไม่เครียดตรงไปตรงมาสำหรับการต่อสู้ แต่อย่างใด แต่จะช่วยปรับปรุงทักษะการตัดสินใจและการเคลื่อนไหวของร่างกายของคุณที่จะช่วยให้คุณรับรู้สภาพแวดล้อมได้เเม่นยำและเเมื่อมาถึงจุดที่ไม่ปลอดภัย คุณจะสามารถดำเนินการและทำให้ตัวเเข็งแกร่งมากขึ้นได้

5. ฉันสามารถฝึกโด จิ น ด้วยตนเองได้หรือไม่?
– ฉันเเนะนำให้ติดต่อโรงเรียนสัตว์เลี้ยงหรือติดต่อโค้ชเพื่อเรียนรู้พื้นฐานการโจมตีแบบโด จิ น และหลีกเลี่ยงอันตรายที่อาจเกิดขึ้นเมื่อคุณฝึกผ่านคำแนะนำของบุคคลในช่องทางอื่น ไม่ว่าจะเป็นการฝึกผ่านวิดีโอแบบออนไลน์หรือนิตยสารลักษณะอื่นๆ