ตอน นี้ อุณหภูมิ กี่ องศา และวิธีป้องกันผลกระทบของอากาศร้อน

ตอน นี้ อุณหภูมิ กี่ องศา และวิธีป้องกันผลกระทบของอากาศร้อน

ในช่วงปลายฤดูร้อนของปี ตั้งแต่เดือนพฤศจิกายนถึงเดือนมีนาคมของปีถัดไป อากาศร้อนจากแดดทำให้อุณหภูมิบริเวณผิวหน้าของเราสูงขึ้น แม้ว่าหน้าฝนจะมาถึงแล้ว แต่อากาศร้อนที่มีความชื้นสูงก็ยังคงอยู่ ทำให้ไม่สะดวกสบายแก่การทำงานและการใช้ชีวิตประจำวัน ดังนั้นเราจำเป็นต้องรู้ตัวชี้วัดอุณหภูมิปัจจุบัน เพื่อสามารถป้องกันผลกระทบด้านสุขภาพและชีวิตประจำวันของเราได้

ตอนนี้อุณหภูมิกี่องศา?

ตัวเลขอุณหภูมิการสัมผัสอากาศในผิวหน้าของเราไม่ได้มีค่าคงที่ทั้งวัน แต่เปลี่ยนแปลงตามภูมิประเทศ อุณหภูมิสูงสุดช่วงปลายปีนี้ประมาณ 30-36 องศาเซลเซียสในไทย แต่ในบางภูมิภาคก็มีค่าอุณหภูมิสูงกว่านี้อีก เช่น ในภาคใต้จะมีอุณหภูมิสูงถึง 37-38 องศาเซลเซียส

วิธีป้องกันผลกระทบของอากาศร้อน

1. ดื่มน้ำเปล่ามากๆ
การดื่มน้ำเปล่าอย่างต่อเนื่องจะช่วยลดความร้อนในร่างกาย สามารถเสริมสร้างธาตุอาหารและขจัดสารพิษได้ และการดื่มน้ำก็ช่วยรักษาระดับความชื้นภายในร่างกาย

2. ไม่ติดแอร์นานเกินไป
การสัมผัสแอร์เป็นเวลานานจนร่างกายมีอุณหภูมิต่ำเกินไป ก็จะทำให้ร่างกายไม่สามารถปรับสภาพแวดล้อมได้อย่างเหมาะสม และเมื่อออกจากห้องแอร์จะทำให้ร่างกายรู้สึกอุณหภูมิสูงในทันที จึงจำเป็นต้องยืดเวลาพักผ่อนจากแอร์บ้าง

3. ให้ไฟฟ้าหรือแสงออกจากบ้าน
การติดฟองเต็มบ้านจะทำให้ความร้อนคืนอยู่ในบ้านและสะสมไว้ ให้เลือกเปิดไฟฟ้ารูปแบบต่างๆ เช่น หลอดไฟ LED หรือหลอดไฟพลังงานแสงอาทิตย์ช่วยสะสมความเย็นเย็นและป้องกันการควบคุมอุณหภูมิในบ้าน

4. เลือกใช้เสื้อผ้าและผ้าอ่อน
เสื้อผ้าและผ้าอ่อนหรือผ้าใบชั้นดีช่วยลดอุณหภูมิที่ผิวหน้าและร่างกาย เพราะผ้าใบช่วยระบายความชื้นได้ดี และซุปเปอร์สามารถรับฟู่เตียงเช่นเดียวกับผ้านุ่งหรือผ้าห่มแบบผ้าอนุสัญชาตินั้น

FAQs

Q: ร่างกายเราจะเสียเสมือนเดียวกับการอยู่ในแวดวงร้อนนานๆได้หรือไม่?
A: ร่างกายของเราสามารถปรับสภาพเหมาะสมกับอุณหภูมิแวดวงร้อนได้หลายวิธี ดังนั้นการดื่มน้ำเปล่า รับประทานผลไม้และผัก จะช่วยเสริมสร้างความเย็นสำหรับร่างกายได้

Q: การใช้น้ำเย็นช่วยลดภาระผลกระทบของอากาศร้อนได้หรือไม่?
A: การใช้น้ำเย็นสำหรับอากาศร้อนไม่ถูกต้อง เพราะการนำน้ำเย็นเคลื่อนย้ายไปโดยลมหรือไฟฟ้าจะทำให้แห้งและเสียสรรพคุณ

Q: อุณหภูมิที่เกินไปจะมีผลกระทบอย่างไรต่อร่างกายและสุขภาพของเรา?
A: การมีอุณหภูมิสูงเกินไปบนผิวหน้าของเราจะเสียหายแก่ระบบของร่างกายและจะทำให้ร่างกายทำงานไม่เสถียรมากพอ เช่น ไข้เจ็บหน้าอ้าปากหมาอ้วนกระดูกฟื้นฟูฟังค์วิกควบคู่นอนในที่ว่างดาราผลกระเบื้องกระดูกหัวใจกายกระทบกระเทือน

Q: การใช้ที่นอนแผ่นเย็นเมื่อการเดินทางในแดนอีกโลก ได้หรือไม่?
A: แผ่นเย็นที่นอนระหว่างการเดินทางในแดนต่างๆ เช่นที่นอนที่กลางแจ้งขนส่งได้ช่วยให้ร่างกายรู้สึกเย็นสบายและปรับสภาพเหมาะสมกับอุณหภูมิแวดวงร้อน และช่วยให้หมองคลายความเครียดและรักษาระดับความชื้นภายในร่างกาย

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button