ระบบสายตายาวไม่สามารถใช้งานได้ทั้งหมด อุบัติการณ์โลกลืมที่คุณไม่ควรพลาด
การมีสายตายาวเป็นเรื่องปกติสำหรับบุคคลที่มีอายุมากขึ้น แต่สิ่งที่น่าสงสัยก็คือหลายคนอาจแสดงอาการของระบบสายตายาวอย่างไม่ควบคู่กับอายุ ยกตัวอย่างเช่นเมื่อเห็นภาพของวัตถุจะบวกกับบริเวณตาอย่างกระชับและไม่มีช่องว่างขึ้นมา
ระบบสายตายาวเป็นระบบการมองเห็นที่อธิบายการมองเห็นในระยะไกล แต่เป็นระบบที่มีผลต่อการมองเห็นในระยะชิดไกลทั้งหมด ทำให้ไม่สามารถมองเห็นวัตถุให้ชัดเจนได้ในระยะใกล้ ผู้ที่มีระบบสายตายาวได้ทำงานเพื่อให้สายตาซึ่งอยู่ภายในตา หรือแกนวงกลม (pupil) ปรับตัวให้แคบลงและทำให้ระบบสายตายาวเป็นไปตามกฏของทฤษฎีทางกายภาพ จากนั้นจึงรับรู้พร้อมกับผู้มองเห็นเกี่ยวกับวัตถุในระยะไกล
อย่างไรก็ตาม ระบบสายตายาวมีความซับซ้อนอยู่เสมอ พวกเขาต้องอาศัยความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อสายตา (muscles) เพื่อจัดการการเปลี่ยนแปลงในทิศทางและระยะทาง แต่อุบัติการณ์ในโลกตอนนี้ก็เข้ามาขัดขวางกระบวนการนี้
การใช้งานคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์มือถือ
โทรศัพท์มือถือและคอมพิวเตอร์เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับส่วนใหญ่ของมวลชนทั่วไปในวันนี้ การใช้งานกล่องหรือหน้าจอขนาดเล็ก (screen) จะทำให้ระบบสายตายาวไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ทางวิทยาศาสตร์ได้พบว่าการชำระพ้นตามองลงไปในระยะแตะขอบจอ (close-up) สามารถทำให้ผู้ใช้รับผลกระทบต่อระบบสายตายาวได้โดยตรง
การใช้ระบบขนาดเล็ก จะทำให้สายตาปรับตัวให้แคบลงและทำให้ระบบสายตายาวสามารถทำงานได้เป็นครั้งคราว เมื่อใช้งานจนเป็นธรรมดาระยะสั้น ชั้นแรกที่ใช้งานในหน้าจอเล็กก็คือการทำการพิมพ์ ซึ่งใช้งานอย่างบ่อย การต้องเตรียมตัวปรับตัวสายตาและควบคู่กับการทำงานก็เป็นเรื่องที่ต้องพิจารณา
แต่อย่างไรก็ตามการใช้งานที่บ่อยกว่านี้ก็เกิดได้ ไม่ว่าจะเป็นการดูวิดีโอ การเล่นเกม หรือการใช้งานแอปพลิเคชั่น เป็นเรื่องที่ทำให้เราต้องมีช่วงเวลาที่นั่งจนถึงบ้านหรือที่ทำงานแล้วมองภาพจากหน้าจอเล็กอีกหลายภาพ ตลอดตัวชีวิตของเรา
การตอบสนองความคมชัดระหว่างสายตายาวและสายตาใกล้
อีกปัจจัยหนึ่งที่อาจก่อให้เกิดระบบสายตายาวไม่สามารถใช้งานได้อย่างสมบูรณ์แบบคือ การขาดความตอบสนองระหว่างสายตายาวและสายตาใกล้ ทั้งนี้อาจเกิดขึ้นเมื่อมีการมองภาพในระยะชิดกัน (close-up) หรือเมื่อมีการเรียกฟังผ่านทางการดูวิดีโอ บางคนอาจพิจารณาว่าการฝึกการบูรณาการระหว่างสายตายาวและสายตาใกล้ สามารถช่วยป้องกันไม่ให้เกิดการขาดความตอบสนองนี้ได้
โดยสรุปแล้ว การใช้งานคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์มือถือเป็นเหตุผลหลักที่ทำให้มีผู้มีระบบสายตายาวเพิ่มขึ้น การใช้งานชนิดนี้ เป็นเรื่องผิดปกติก็เป็นเรื่องปกติ ดังนั้นในตอนนี้อะไรทำได้บ้างเพื่อป้องกันโรคระบบสายตายาว?
– จำกัดเวลาในการชำระพ้นตาขณะใช้งานหน้าจอเล็กๆ
– รับประทานอาหารที่รวมถึงวิตามินเพื่อสุขภาพสายตาที่ดี
– ชมวิดีโอที่มีความคมชัดมากที่สุดที่เป็นไปได้เพื่อป้องกันการขาดความตอบสนองระหว่างสายตายาวและสายตาใกล้
– ฝึกการบูรณาการระหว่างสายตายาวและสายตาใกล้เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการขาดความตอบสนอง
FAQs (Frequently Asked Questions)
1. ระบบสายตายาวเป็นอะไร?
– ระบบสายตายาวเป็นระบบการมองเห็นที่อธิบายการมองเห็นในระยะไกล แต่เป็นระบบที่มีผลต่อการมองเห็นในระยะชิดไกลทั้งหมด ทำให้ไม่สามารถมองเห็นวัตถุให้ชัดเจนได้ในระยะใกล้
2. สายตายาวเกิดขึ้นได้อย่างไร?
– สายตายาวเกิดจากการปรับตัวของกล้ามเนื้อสายตาในการกดและบีบตัวเพื่อช่วยปรับเปลี่ยนภาพโฟกัสในระยะไกล แต่การที่ใช้งานคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์มือถือเป็นเหตุผลหลักที่สายตายาวเพิ่มขึ้น
3. การใช้งานคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์มือถือทำให้สายตายาวเสียไหม?
– การใช้งานคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์มือถือสามารถทำให้ระบบสายตายาวไม่สามารถทำงานได้อย่างสมบูรณ์แบบได้ ทางวิทยาศาสตร์ได้พบว่าการชำระพ้นตาในระยะแตะขอบจอ (close-up) สามารถทำให้ผู้ใช้รับผลกระทบต่อระบบสายตายาวได้โดยตรง
4. การฝึกการบูรณาการระหว่างสายตายาวและสายตาใกล้ช่วยอะไรได้บ้าง?
– การฝึกการบูรณาการระหว่างสายตายาวและสายตาใกล้สามารถช่วยป้องกันไม่ให้เกิดการขาดความตอบสนองระหว่างสายตายาวและสายตาใกล้ได้
